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YOGA Brunnen 

 

VINYASA & RESTORATIVE 

jeweils Montags (ausser in den Schulferien) 

18.00 - 19.15 Uhr, im BZ Brunnen SZ

für Anfänger & Fortgeschrittene  

 

 *Zeit bewusst für sich nehmen

 *den Körper stärken und dehnen

 *Achtsamkeit durch bewusstes Atmen

 *Spass an Bewegung mit Musik 

 

Anmeldung und Fragen via Kontakt  

Ich freu mich dich kennenzulernen.

 

                                                             Kosten: Für 75min.

                                                             Schnupperlektion gratis  

                                                             10er ABO 230 .- , 5er ABO 115.-  

                                                             Bitte bringe deine eigene Yogamatte mit. Danke! 

 

 


Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und heisst "anschirren" oder "anbinden".

Es geht darum unseren Geist, mit der Hilfe von Asanas (Körperhaltung/Sitz) und

Meditation  wieder in Verbindung mit der Quelle zu sein.

Was wir dann in unseren Alltag integrieren können.

 

Schicht für Schicht können wir uns unseren Bedeckungen und uns angeeigneten physischen,

wie auch emotionalen und geistigen Blockaden annehmen und diese mit der Praxis allmählich lösen.

Mehr innere Freiheit, Freude und Klarheit begleitet uns auf unserem Weg.

 

 

Der Vinyasa Yoga Stil ist geprägt von ineinander fliessenden Yogastellungen, begleitet von bewusstem Atmen.

Dynamisch und kreativ aber auch mal ruhig und meditativ. Die Stunden sind mit Musik unterlegt.